Forsidebanner

" Kender du dine
stresssignaler?

Kender du et ungt menneske, der har stress?

Så lad stressfri unge hjælpe hurtigst muligt. Jo før der sættes ind, desto før er den stressede unge tilbage i topform. Jeg udstyrer den unge med værktøjer til at leve sit liv på en måde, der ikke skaber stress. Jeg hjælper den unge til at udvikle og styrke sine kompetencer, så han eller hun kan skabe de bedste rammer for  sit liv.

Kontakt mig for 15 minutters gratis samtale på +45 2612 0842.

Stress er en naturlig respons på overbelastning

Vi kan træne vores evne til at modstå stress. Der findes flere metoder, der har videnskabeligt belæg for, at de virker: mindfullness, meditation og HeartMath. Jeg selv bruger åndedrætsteknikker, HeartMath-træning og meditation til at styrke min evne til at bevare roen og forblive centreret trods omverdenens stress.

Ung i balance ™ kurserne

Ung i balance ™ kurserne henvender sig til unge mellem 13-24. Kurserne tilbydes til skoler og som åbne kurser. Hvert kursus har sit eget sigte. Hvert kursus har derfor også sine egne kriterier for, hvem og hvor mange der kan deltage. Før deltagelse vil der være en samtale med spørgsmål og lette tests for at sikre, at deltagergruppen har samme tilgang og udfordringer. På den måde sikrer jeg, at forudsætningerne for den gavnlige gruppedynamik er til stede. Det er gruppedynamikken, der aktiverer den indre motivation og derfra skaber indlæringen af kursets stof og teknikker.

Du kan læse mere om

Ung i balance ™ kurserne

Ung i balance ™ – få tid til det hele

Ung i balance ™ – få overskud til at være dig selv (kommer snart)

Stressfri Unge

Med nyhedsbrevet "Stressfri unge" får du et online kursus med tre praktiske livsstilsændringer, der styrker dig og din familie, så du kan forebygge stress.

"Stressfri unge" giver dig ny viden om, hvordan du hjælper dig selv og dit barn til et liv med overskud og godt selvværd:

  • praktiske råd
  • teknikker til at bryde stress
  • viden, der viser en anden vej
  • indsigt i, hvordan du styrker dig selv
  • Tilmeld dig nyhedsbrevet "Stressfri unge" her.